第一部全甲战将 总第31章 乐正军突然挨了一记
人的生命即是一团阳气，阳气旺则生命力旺，阳气弱则生命力弱。心神是生命的表现形式，生命力旺，其心神必旺；反之，生命力弱，其心神亦弱。
心神内则由心所主，心火明亮则心神足；外则显示于眼睛，眼睛明亮则心神足。
小儿阳气旺盛，因此能整天蹦蹦跳跳而不觉疲劳；其心神充足，背诵也是东西最不容易忘记。
子时在一天中阴气最盛，这时睡眠质量最好，最能养阴。而午时阳气最盛、阴气衰弱，睡午觉有助于缓解压力、保持一天饱满精力。
睡子午觉要遵循“子时大睡，午时小憩”的原则。
《黄帝内经》言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到百岁。老人们鹤发童颜，充分享受上天赐予的寿命。
《黄帝内经》是刀奶奶给乐正军推荐的书，乐正军到安都书店买了医用6册套装版。
乐正军练功20多年，已经逐渐形成了自己的规律。就像汽车在开动前，需要先是空档点火启动，空转热车。乐正军每次锻炼，先热身10分钟，慢跑快走，加快血流，冲热细胞，微汗津津。然后是做拉伸，肩頸椎髋膝踝，各个关节，充分开展。
20多年来，乐正军基本就没有因为运动受过伤。当然，除了击剑对战时不可避免的硬伤。
今天，晨练3项基本功：指倒立30分钟，打沙袋30分钟，步法30分钟。
乐正军指倒立30分钟是双手单指，即无名指、中指、食指、拇指4指循环一指各7、8分钟。
打沙袋分拳打和腿踢，各15分钟。拳打包括刺拳、直拳、摆拳、勾拳、组合拳。腿踢则有直踢、侧踢、勾踢、后旋踢、鞭腿。
步法练习每次两种步法，今天是弓步和扑步。弓步又称弓箭步，即“前腿弓，后腿蹬”。弓步在武术套路中使用广泛 占步法中的一半左右。弓步有左、右弓步。一腿前弓，一腿微屈后伸，重心在两腿之间稍前位置。
弓步弓腿为实，蹬腿为虚。两腿分担体重的虚实比例是：前腿承担2/3，后腿承担约1/3，俗称前七后三。正如拳论中所说：“实非全然站煞，实中有虚；虚非全然无力，虚中有实“。左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。从方向讲，分正向弓步和斜向弓步，也叫斜式弓步。前者由前上步形成，后者则侧开步形成。弓步容易出现的毛病有“掀脚“、“拔跟“两种情况。两脚踩在一条直线上，或前后交叉绕步，形成“走钢丝“、“扭麻花“，必然造成身体的歪扭，摇晃的现象。
乐正军练了弓步，再练仆步。仆步也是武术五大基本步型之一。只见乐正军两腿左右分开，两脚距离约脚长的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。两脚全脚着地。有左腿伸直为左仆步，右腿伸直为右仆步。仆步的要点是挺胸、塌腰、沉髋。
“骉”！正在练左仆步的乐正军，突然右腿挨了一记指弹，倒不是很疼，看来老妖刀奶奶并不是使得惩罚性指弹手法。乐正军知道，这是老妖在叫自己。指弹已经成为老妖跟自己打招呼的一种媒介。
果然，刀歌总教练坐在了观众席上。
老妖理了一个女生西瓜太郎发型，齐刘海加蘑菇元素，发质蓬松，柔顺而有弧度。青春、个性，看上去十分帅气。刀奶奶年轻的时候也是个美人胚子，现在的她亦是宽额朗面，转眄流精，五官端正，骨像应图，仪静体闲。
乐正军收式后，走向老妖。
老妖找乐正军有事，她带来的指弹用完了。
现在乐正军的师傅刀奶奶，是西京军区全甲***术队教练。
全甲格斗编队的刀术训练场上，空气肃杀。乐正军力荐来的师傅——“刀奶奶”——拄着一根光滑的青竹竿，立在场地中央。她身形瘦小，裹着洗得发白的旧式练功服，花白的头发一丝不苟地盘在脑后，那双看过半个世纪风霜的眼睛，此刻锐利得如同淬火的刀刃，扫过面前高矮不一、水平参差的刀术队员。
刀奶奶深知因材施教的古训。她没有直接面向所有人开讲，目光精准地落在了乐正军身上。这个她从小看着长大、手把手喂招喂出来的弟子，根基最牢，悟性最好，在这支队伍里，刀锋上的造诣无人能出其右。
于是，训练场上形成了一道独特的“瀑布流”。刀奶奶先单独点拨乐正军，将古老的刀招、实战的精要、发力的诀窍，化作最精纯的“源流”，注入乐正军这第一级“容器”。
乐正军心领神会，立刻化身“次级教官”，将刚领悟的奥义，用更贴近队员理解的方式，传授给身边精选出的几名核心队员。这些核心队员消化吸收后，再如法炮制，将刀法精髓一层层传导下去，教导下一级的队员。
这法子看似迂回，却异常高效。乐正军本身是队员中的顶尖者，他的示范和讲解更具说服力和针对性，能迅速抓住同伴的痛点。
而“教”的过程，对他自身亦是更深层次的锤炼。
刀奶奶只需偶尔用竹竿精准地一点某个队员的肘腕，或是对乐正军低声说一两句旁人难懂的切口，整个刀术队的学习链条便立刻高效运转起来。层层传递，层层精炼，古老刀法的寒光，在这现代军营里，如流水般精准而有序地流转。
老妖对刀术队队员用竹竿，而对乐正军则是用「指弹」。这样又延续了乐正军小时候，在刀奶奶山村小院的指弹教学形式。
老妖让乐正军给她想办法搞点儿砖泥，做「指弹」用。这司令部大院，是没有砖泥的。
乐正军刚入伍的前3个月在独立师参加基层步兵锻炼时，他留意到他那个团附近有一个砖厂，而且是传统的砖厂。
现代化的砖厂已经与传统砖厂大相径庭了。现代化的砖厂大多以煤渣、煤矸石为原料，也有以窑烧陶艺为主的，生产空心砖、陶砖、软瓷砖。
乐正军找到的这家砖厂，是生产传统青红砖的。他们取的土是粘土，也称为“胶泥”，有很好的塑性。据说此土形成于大约8万至12万年前，当时，气候温暖湿润，丰富的生物使这里形成的土壤柔和而有粘性。
挖掘出粘土，要经过长达半年的风吹日晒，使其内部分解松化，然后手工粉碎、过筛，只留下细密的纯土。
将纯土加水滋润，像和面一样反复和揉，做成稠泥，翻泥、炼泥、化乳大致要做8到9遍。
和炼好的泥乳，再通过手捏成型，进行阴干。如果曝晒，必然出现裂纹和变形。（记住本站网址，Ｗｗｗ．WX52．info，方便下次阅读，或且百度输入“ xs52 ”，就能进入本站）