很快，爷孙俩便来到了吃饭的偏室。
一进门，直播间内的上百万水友们透过镜头便看到一张八仙桌，桌上摆着四菜一汤。
“行了，小吴你也别站着了，赶紧坐下来吃饭吧！”
谢星远冲着一旁的吴本忠招呼了一声，随后转头瞥了眼谢小玲举着的手机，轻叹道：
“我说你这丫头连吃饭都要直播？”
谢小玲吐了吐舌头，道：“曾祖爷爷，我这直播间内可都是您的粉丝呢，他们想看看曾祖爷爷您平常都吃什么菜！”
说着，谢小玲便将镜头对准了桌上摆着的四菜一汤，并给大家介绍道：
“各位宝子看见了吧，这就是我爷爷平常吃的菜！”
“一道清炒时蔬，一道山药炖排骨，一碟凉拌黑木耳，一道茯苓炖鸡，还有一道党参汤。”
“当然了，这些菜只是今晚吃的，平常一日三餐肯定是不会重复菜样的。”
说起来这些菜可都是吴本忠做的，可见对方跟了谢星远这么些年，对于中医一道也是有些心得的。
看着镜头前的四菜一汤，直播间内的水友们不由得一个个啧啧称奇道：
“这搭配也太讲究了吧？感觉好像这些菜看着都像是药材做的一样！”
“啊？这就讲究了？我怎么没看出来？”
“恕我眼拙，这清炒时蔬、山药炖排骨、拌黑木耳怎么就讲究了？”
“呃，你们没看清菜里面的配料吗？清炒时蔬里面放了些许苦苣和陈皮，有理气健脾、燥湿化痰之效。”
“这山药炖排骨里面还特意加了几粒白胡椒，不仅中和了排骨的滋腻，还能够温中散寒.....”
很显然，在这上百万的水友当中，还是有人懂一些中医的。
听完这名水友的解释后。
直播间内的众多水友们这才明白过来，对方为何会说这菜品搭配讲究了。
一时间，直播间内的水友们不禁一个个发着弹幕感慨起来。
“原来是这样啊，难怪我们看不懂，这怕是需要懂中医养生才行吧？”
“连炒个青菜都带药膳效果？难怪老爷子能够活到一百三十五还活蹦乱跳的。”
“学到了学到了，回头我也试试苦苣配陈皮，最近老是胃胀气！”
“宝子，这可不兴乱配啊，就算是药膳那也得根据个人体质来，不是说什么药膳都能吃的。”
“啊，是这样的吗？”
“求问，手脚冰凉但容易上火算什么体质？在线等，挺急的！”
“你们说如果我们也按照老爷子这样一样吃药膳的话，能不能跟老爷子一样养生活得更久一点啊？”
“..........”
看着直播间的弹幕讨论得热火朝天。
谢小玲心中对于这个问题也比较好奇，忍不住对着谢星远问道：
“曾祖爷爷，你说如果我以后也跟着您一块学养生的话，能不能活得跟您一样久啊？”
“嗯？”
谢星远不由得愣了一下，抬头看向她道：
“就你，想跟我学养生？你能少玩点手机，少熬点夜就算不错了，还养身？！”
“哎呀，人家是真的想学养生嘛，直播间内的这些粉丝也想学呢！”
谢小玲微微一笑，带着点撒娇的语气道。
毕竟谁不想活得更久一点呢？
谁也不想早死啊！
谢星远瞥了她一眼，很是不屑道：
“就你直播间内的那些粉丝？我看还是算了吧，一个个天天晚上熬夜刷手机，眼眶熬得比老夫晒了三十年草药的砂锅底还黑，怎么养生？”
“现在的年轻人啊，眼中除了电子宠物还剩下啥？”
“当年你曾祖爷爷我手抄三十多万字的本草经都没喊手疼，你们现在刷十分钟的短视频就嚷着要筋膜枪，你告诉我怎么养生？”
就现在的年轻人。
谢星远可不觉得他们能够坚持养生的。
他们甚至连最基本的药性相克都不懂，喝个奶茶敢往里面加八种配料，也不怕被克死！
冰美式都敢配布洛芬，保温杯里配奶茶，冰镇啤酒配枸杞.....
就连微信步数三十步，都特么全靠取外卖。
一个个都把中医的阴阳调配玩成朋克养生，不早死都算是祖上积德了。
就这.....还学养生？
学超生还差不多。
早死早超生的那种——超生！
对于现在这些年轻人的想法。
谢星远是再清楚不过的了，毕竟他也是年轻人来着。
听到老爷子如此一说。
一时间，直播间内的众多水友们瞬间集体破防了。
“不是，虽然我承认自己很菜，但老爷子这话也是真扎心窝子啊！”
“冰美式配布洛芬我已经给大家试过了，大姨妈时疼得不要不要的，我奉劝大家最好不要试。”
“6啊，楼上的小姐姐牛逼！”
“冰美式配布洛芬？这么勇的吗？”
“不是，我说曾祖爷爷，咱们也想跟您老一样活得久一点有错吗？也不带这样打击我们的啊！”
“哎呀，求曾祖爷爷救我狗命一条！”
“........”
谢小玲一边吃着饭，一边盯着直播间内飞起的弹幕。
对于这群网友的茶言茶语，谢小玲看到好笑或者有意思弹幕留言，也会向曾祖爷爷转述两句。
谢星远听了之后不由得轻笑了一声，淡淡的开口道：
“其实这养生啊，最重要的是先养心，心不静，气不和，就算是吃仙丹都救不了他们，更何况是普通的养生饮食呢？”
“我去，曾祖爷爷老爷子骂得好，我这就把冰美式换成枸杞茶！”
“别骂了，别骂了，我明天开始早睡早起还不行吗？”
“我特么上早八啊！”
“笑死，当代年轻人养生现状就是一边作死一边忙着自救！”
“曾祖爷爷，我想问下怎么样才能够治好我这腰间盘突出啊？整天坐在电脑前这腰疼得厉害啊！”
“是啊，是啊，曾祖爷爷医术高超，不知道有没有什么办法让我们减肥啊？”
“主播，主播，能不能帮我问问曾祖爷爷脾胃不好怎么办啊？”
“我也想问问，这气血不足怎么办啊？每天早上起来都头晕！”
“.......”
直播间内的水友们一个个群情激昂，看起来就像是一群等着大佬续命的小鹌鹑。
谢小玲瞥了一眼这些水友们发的弹幕，眨巴眨巴眼睛看向白术说道：
“曾祖爷爷，您就别骂了，您这一骂不是把我和其他哥哥姐姐们都捎带进去了吗？”
说到这里，谢小玲不禁伸手指了指手机屏幕中的弹幕，而后继续说道：
“要不您老还是给大家讲一讲如何养生吧，全当是给大家科普了，这不也算是在弘扬中医吗？”
弘扬中医？
嗯，这么一说的话确实算是！
谢星远一听这话瞬间便来了兴趣，不过他依旧还是呵斥了一句道：
“食不言寝不语，有什么事等吃完饭再说。”
“哦哦，好！”
谢小玲点了点头，当即乖乖的扒拉起眼前的饭菜。
她知道自己要是在饭桌上再继续说下去的话，曾祖爷爷是真要生气了，当即也不再理会直播间内那乱哄哄的弹幕留言了。
就这样.....
直播间内的上百万水友愣是花了半个多小时看着他们爷孙俩吃完饭。
而后便见曾祖爷爷慢悠悠的喝了一口茶，又到外面散了半个小时的步，这才回到一旁主屋的大厅内，慢悠悠的开口道：
“好了，现在这食也消的差不多了，老夫便给你们讲一些最简单的养生知识吧！”
谢小玲的直播一直没关。
毕竟上百万的水友们都在等着老爷子传授实打实的养生知识呢！
而眼下她的直播间人气更是隐隐有突破两百万人气的趋势，谢小玲自然更不可能关掉自己的直播了。
一听曾祖爷爷终于要开始讲养生知识了。
瞬时间，直播间内的众多水友们一个个打起了十二万分的精神，生怕错过任何一个细节。
谢星远慢悠悠的往一旁的太师椅上一躺，喝了口茶道：
“其实养生啊，挺简单的，老祖宗留下的五禽戏、八段锦，随便练练都比你们去健身房办的那张卡要强。”
“至于说饮食养生方面嘛，少吃点炸鸡，少拿冰镇饮料当水喝就成，气血不足睡觉前可以喝碗红糖姜枣茶。”
“总之就是管住嘴，迈开腿，比什么补药都强......”
“？？？”
听着老爷子慢悠悠的开口，直播间内已经突破两百万的水友们不由得全都愣了。
不是，这对吗？
老爷子说的这些网上都有啊！
大家随便网上一搜就能出来，但是谁能够听得进去啊？
毕竟道理我都懂，但是炸鸡它香啊！
谢星远这边讲了半天，发现自己的便宜曾孙女没有说话，不由得斜眼瞥了下对方手机屏幕上飘起的弹幕。
瞬时间，谢星远不禁无语了！
难怪他搁这儿讲了半天都没有收到系统的提示，感情这群人压根没将自己讲的放在心上啊！
不过想想也是.....
如果这要是换成他自己来听一个老头子讲这些的话。
可能听的时候能听进去，但是回头关掉手机睡一觉，第二天可能就全都忘了。
罢了，罢了！
看来他要是不拿出点真本事来的话，还真要赚不上医德点数了。
“罢了，罢了，既然老夫讲的这些你们都听不进去，也没毅力坚持下去，那老夫就教你们一套最简单的排毒养身操吧！”
说着，谢星远一个鲤鱼打挺从太师椅上蹦起来，把旁边正在喝水的谢小玲吓得直接喷了出来。
“我去，曾祖爷爷您悠着点啊！”
谢小玲差点被曾祖爷爷这个动作给吓傻了。
这可不是三十五岁的年轻小伙子，更不是六十五岁的中壮年，而是一百三十五岁的老太爷啊！
一百三十五岁！
这要是换成其他人别说是鲤鱼打挺了，怕是能不能活到一百岁都是个大问题。
而谢家这位老祖宗不仅活到了一百三十五，而且还活蹦乱跳的，更甚至这特么还能给你来个鲤鱼打挺。
这特么你能受得了？
瞬时间，直播间内的水友们直接炸开了锅。
“我草，我刚刚是不是眼花了？我竟然看见曾祖爷爷从太师椅上一个鱼打挺站起来了？”
“曾祖爷爷这腰力，我慕了！”
“我去，就曾祖爷爷这腰力，年轻时怕不是一夜七次郎吧？”
“不是，说好的养生来着，怎么一转眼变功夫片了？”
“我尼玛，一百三十五岁还能鱼打挺？要不要这么夸张啊！”
“主播，你确定你们家曾祖爷爷是正常人？这特么完全脱离了正常人的范畴啊！”
“曾祖爷爷果然不愧是中医权威，就这一套动作下来，我感觉三十岁的自己都没办法做到，老爷子到底是怎么做到的？”
“........”
此刻，谢小玲根本没心思去看直播间内的弹幕。
她直勾勾地盯着眼前的曾祖爷爷，生怕老爷子出现什么意外。
毕竟她是来负责照顾曾祖爷爷的。
这要是曾祖爷爷在她面前扭了腰或者是摔了一跤的话，回头非得被她爸和爷爷两个人混合双打不可。
“行了，你就别用那种眼神看着我了，你曾祖爷爷还没有老到连个养生操都练不动的地步。”
说着，谢星远已经摆开了架势，一脸中气十足地轻喝道：
“都给我看好了，这套'懒人排毒操'包你们躺着都能练，全都给我动起来。”
弹幕：“？？？”
下一刻，只见谢星远大幅度的甩动起自己的双手道：
“一、上下甩手五十次，甩开就能通畅膀胱经。”
“二、大鹏展翅五十次，胳膊酸痛不要怕，能够助你排出体内的湿气。”
“三、金龟洗水五十次，全都给我趴着练，腰疼、刷剧熬夜的全都给老夫练起来。”
“四、旋转乾坤五十次，腰突人士重点给我练，越疼越要转。”
“........”
看着曾祖爷爷的这番动作，谢小玲嘴角直抽搐道：
“曾祖爷爷，这.....这也算养生操？”
“废话，难不成你还以为曾祖爷爷会忽悠你不成？”
谢星远将六个简单的动作分别做了五十次，并讲述了一下这六个动作的养生作用。
这可比八段锦要简单多了，而且随时随地都可以练。
所以实际上养生操并没有那么复杂，重点在于坚持每天练。
其实中医养生就是中医治未病的最好手段之一。（记住本站网址，Ｗｗｗ．WX52．info，方便下次阅读，或且百度输入“ xs52 ”，就能进入本站）