酷哥教练这家伙根本不会教人,甚至不会说人话。
魏来问怎么传的准?
他说感觉!
魏来问怎么控制力道?
他说感觉!
魏来又问怎么控制旋转?
他终于不说感觉了,而是说...
“这玩意你学不会!这叫天赋!”
魏来真的很想掐死这家伙,如果可以的话!
“好吧,我没有天赋,我也不知道怎么传的准,怎么控制力道,你也不会教,最起码你也不知道怎么教我,所以....”
魏来把皮球扔过去。
酷哥教练双手抱住皮球,抬头;“干嘛?”
魏来恶狠狠道;“给老子踢!一次次的踢!成百上千次的踢!直到老子看懂为止,不然就投诉你!”
屈服于魏来的投诉,酷哥教练只能一次次的示范。
而魏来则是坐在草坪上,仔细的盯着酷哥教练。
“你别加旋转,普通的长传就行!”
酷哥教练再次调整自己的动作。
魏来微微挑眉,好像看出了一些门道。
“摆腿的幅度以及下切的角度,触球的部位也很关键....不对,这家伙的身体倾斜角度也不对劲儿!”
想到这里,魏来起身:“我试试!”
酷哥教练耸耸肩站在后方。
魏来立马站在球前,仔细的回想着酷哥教练的动作。
“身体要倾斜、摆腿的幅度要大、下切要果断、不能抬脚,让皮球升起来!”
嘶!!
刚摆出动作,魏来就感觉脚腕疼的要死。
这一脚直接踢疵了。
“这根本摆不到你那个倾斜角度啊!”
魏来呲着牙,揉着脚腕,差点就扭到了。
酷哥教练耸肩:“你脚腕菜!关我什么事儿?”
“脚腕力量不够?”魏来思考道。
酷哥教练;“脚腕柔韧性也不行!”
魏来;“柔韧性跟力量,这才是关键吗?”
说罢,他抬头道;“你看!你会教,但就是不教!”
酷哥教练哭笑不得:“我知道这些原理,但我不知道怎么教啊!怎么提升你的脚腕力量,怎么让你的脚腕变得韧性十足,这些我都不知道该怎么训练!”
魏来:“你是怎么练的?”
“练?”酷哥教练一脸不解道;“这玩意需要练?”
魏来:“......”
.......
魏来找到吹风机教练。
“脚腕力量以及柔韧性训练?”吹风机教练看着魏来。
他缓缓起身道;“你平时怎么练的?给我看看!“
说罢,魏来立马找了个杠铃扛起来。
他刚扛起来,吹风机教练就摆手道;“放下吧,你练错了!”
“啊?”
魏来不解。
“你那个是小腿肌肉的训练,对于踝关节的压力不够大!”
说罢,他从一旁拎来了一个皮质的台子,又拿来杠铃片。
皮质台子放在后方,三个杠铃片放在前方,成三角形。
“左腿脚背搭在台子上,右脚单脚连续有节奏的踩踏这三个杠铃片!”
魏来立马照做。
大数据时代,他也刷到过这类训练视频。
只不过,相比于视频那些训练,吹风机教练要求的节奏要快得多。
“加快!”
“再快!”
“你是蜗牛吗?继续加快!”
魏来咬着牙,加快单腿脚下移动频率。
“双手摆起来!加快动作,一!二!一!二!动起来!”
连续的高速移动频率下,脚腕很快就出出现酸麻感。
“酸了!酸了!”
魏来咬着牙道。
“继续!”吹风机教练怒吼;“这才刚开始,加快节奏,不要偷懒,你这个混小子!”
最后魏来都感觉酸的失去知觉了,吹风机教练这才叫停。
但压根不给他休息时间。
“换条腿继续!”
魏来只能忍着酸胀感,换条腿继续练。
嘶~~~呼~~~
嘶~~~呼~~~
嘶~~~呼~~~
“加快频率!!——”
嘶!呼!
嘶!呼!
嘶!呼!
“哇~~~酸了!酸了!麻了!麻了!”
魏来感觉脚腕都要失去知觉了。
但吹风机教练扔来一个平衡球垫。
“抱着杠铃片单腿跳上去,保持30秒!”
魏来惊愕道;“啊?我怕扭伤了!”
“不会扭伤!”
“真的!我脚腕都麻了!”
吹风机教练咆哮道:“混账!你在质疑我?赶紧跳上去!”
这家伙作势要踢人,魏来立马抱起杠铃片,赶紧照做。
吱嘎!
啊!!!!——
魏来抱着脚腕,疼的大叫。
吹风机教练上前查看:“扭伤了!”
魏来疼的呲牙咧嘴;“我都说要扭伤了!”
“多大点事儿!”
吹风机教练起身之后,点了点前方,魏来脚踝那种疼痛感顿时消失。
“唉?”魏来动了动脚踝。
“不疼了!”
“状态刷新了。”吹风机教练冷冷的声音传来;“再次按刚才的步骤练,直到不会扭伤为止!”
魏来:“!!!”
这么斯巴达嘛!
真就是只要练不死,就往死里练!
......
早晨,酒店健身房。
国外的酒店,健身房几乎就是标配。
早晨6点,时间尚早,因此健身房也是寥寥几个人。
有人在跑步,有人在撸铁。
而在训练绳区域,一个少年单腿放在一侧躺椅上,另一只腿的脚尖则是快速的点地。
他的频率很快,动作很迅捷,但节奏感却是十足,没有那种胡乱踩踏的感觉。
魏来挥汗如雨的训练,嘴里则是碎碎念。
“让你装逼!就你是天才?你的天赋就是我的天赋!你这个脚腕柔韧性,我要定了!”
自从看过酷哥教练的长传球之后,魏来对于其他长传球就祛魅了。
那种直来直往的长传球,一点观赏性都没有。
而酷哥教练,那种近乎画彩虹一样的长传球,简直把实用性以及观赏性拉满了。
不过,魏来清楚,想要达到酷哥教练那种程度,短时间内是不可能的。
那种旋转的弧度!
那种精准的落点!
那种突然的下坠!
那种力量与速度结合的长传!
目前的魏来是扒不下来的。
不过,魏来也给自己设定了两个目标,即两种长传方式。
酷哥教练的彩虹传球,他目前无法将这些东西结合起来,那就分开。
一种是强烈旋转、夸张弧度的长传球!
这种长传优点是迷惑性强,防守方无法精准判断落点/缺点则是球速慢,需要在特性情况下使用。
另一种则是直来直往的45度斜向长传,有速度有力量,但落点很容易被判断出来,需要在快速反击时,适时使用。
目前,这两种被拆分的长传球是魏来必须要掌握的目标!
唯有如此,他才能够在后方直接发动进攻,也算是让自己在进攻端多出了一些能力。
魏来自信对于比赛的阅读以及空挡有着更为敏锐的嗅觉,但苦于没有技术加持,因此无法发动进攻。
一旦把这两项技术掌握了,那么对他的加成将大大提高。
当然,这不是短时间内可以实现的事情,但在一年内终归是可以的!
最起码在世少赛开始前,他必须要掌握!(记住本站网址,Www.WX52.info,方便下次阅读,或且百度输入“ xs52 ”,就能进入本站)