辰时二刻（上午7:30），日头已高，明晃晃的阳光穿过国术教室高大的格扇窗，在光洁的暗红色木地板上投下一片片明亮的、被窗棂分割的光斑。
二十几名学员已盘腿坐在教室两侧，神情肃穆。
王崇义端坐前方一张旧式大师椅上，面前矮几上一盏清茶热气袅袅。
上午的课程，先从“理”开始。
“晨间你们已站了三体式，练了崩拳的半步。”
王崇义的声音不高，在空旷的教室里回响着，带着一种奇特的抚慰与威严。
“可知为何要先站桩？”
学员们面面相觑。
赵大勇挠挠头，憨声道：“王主任，是为了下盘稳当吧？”
“不错，是一理。”
王崇义微微颔首，“但不止于此。形意拳，讲究‘内三合’与‘外三合’。
外三合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，是外形架势的协调。
这需要在站桩与行拳中去求。
而内三合，心与意合，意与气合，气与力合，则更在心意的功夫。
站三体式，便是初步体认、调和这内外的法门。”
他端起茶盏，啜饮一口，继续道：
“你们站桩时，觉得腿酸、身颤、心浮、气躁，这是常态。
为何？
因为平日里，你们的身是散的，心是乱的。
行走坐卧，无非是惯性驱使，肌肉各自为政，心思散逸八方。
站三体式，便是以特定的规矩，将你这散乱的身心，强行‘箍’在一个相对‘整’的状态里。
让你去感受哪里紧了，哪里松不下来，呼吸如何与动作相悖，意念如何不能专注。”
“这个‘箍’的过程，便是‘换劲’的开始。”
他放下茶盏，目光扫过众人，“将你后天形成的、散乱的、拙的力，慢慢换成先天本具的、整的、活的劲。这个过程，极苦，也极慢。
非有大毅力、大恒心，不能入门。
故老话说：‘入门先站三年桩’。
我不要求你们站三年，但这二十天，每日晨昏两次站桩，每次时间渐增，是雷打不动的功课。
站的不仅是筋骨，更是你的耐性与心性。”
林怀安盘坐在地，凝神静听。
王崇义的话，剥开了站桩这看似简单枯燥动作背后的深意。
这哪里只是练武？
分明是一种对身体与精神的双重淬炼与重塑。
“换劲”，“求整”，“内三合”……这些概念，与他前世所知的某些身心训练法门（如瑜伽、冥想、正念）竟有异曲同工之妙，只是更加直指技击的实用核心，也更强调在极端的身体不适中去寻求突破与领悟。
“现在，全体起立，再站三体式。这次，不是傻站。”
王崇义起身，“我说几个要点，你们边站边体会。
一，想象头顶有一根线，轻轻向上提着你的百会穴（头顶正中），让你的脊柱一节节被拉开，自然正直。
二，感受两脚脚心，似踩在温热的泥土上，微微有向下扎根、向外碾的意。
三，呼吸配合，吸气时，意想气沉丹田（小腹）；呼气时，保持姿势不变，感受身体的细微调整。
开始。”
学员们再次摆开架势。
这一次，有了明确的意念引导，感觉似乎不同了。
林怀安闭上眼，尝试着按照王崇义的话去做。
头顶虚领，脊柱果然感觉舒展了些；脚下存意，仿佛真的与大地多了一丝联系；呼吸配合，虽然还很生涩，但那股因为紧张和不适而产生的焦躁感，似乎淡了些。
大腿依然酸胀，身体依然想要摇晃，但他的心，却比晨练时更能沉得住了。
他开始用意念去细细扫描身体的每一处不适，不是对抗，而是观察、接受，然后尝试在保持大框架不变的前提下，做出极其微小的内部调整，寻找那一丝可能存在的“舒适”或“得劲”的感觉。
这是一种前所未有的身心体验。
与在书桌前沉浸于“心流”状态不同，那是思维的高度集中与愉悦；而这站桩中的“悟”，更多的是对身体这个最熟悉又最陌生的工具的重新认识与沟通，是在极度的不适中寻求内在的平衡与和谐，是一种更为基础也更为艰难的“修行”。
时间在沉默与汗水中流逝。
不知过了多久，王崇义的声音再次响起：
“收功。活动一下。稍后进行对练。”
对练安排在教室外的空场上。
学员们两两一组，练习晨间所学的崩拳半步进攻与基本的格挡、闪避。王崇义要求，动作要慢，力度要控制，重在体会攻防转换与距离感。
林怀安的对手，竟然是那个叫“王伦”的短发少年。
两人面对面站定。
近距离看，“王伦”的面容更清晰了。
皮肤是健康的小麦色，五官出奇地清秀立体，眉毛不像一般少年那样粗浓，而是细长英挺，眼睛大而明亮，睫毛很长，此刻因为专注微微垂着，在眼睑下投出浅浅的阴影。嘴唇紧抿着，下巴线条有些过于纤细。
唯一显得“男性化”的，是他那锐利、不驯的眼神，以及脖子和裸露的小臂上结实的肌肉线条。
“请多指教。”林怀安抱拳行礼。
“王伦”只是点了点头，算是回应，目光紧紧盯着林怀安的双肩和脚步，摆出了三体式的起手。
对练开始。按照要求，由林怀安先进攻。
他回忆着晨练的要点，脚步趟进，腰胯拧转，一记崩拳慢慢地、直直地向前“崩”出。
动作依旧生涩，力度也只用了三成。
“王伦”的反应却快得出奇。
几乎在林怀安肩膀一动的瞬间，他的身体就已经做出了微妙的调整——不是硬挡，也不是大幅度的闪避，而是身体极其轻微地一侧，同时前手向下一按、一带，正好搭在林怀安的腕部外侧。
动作幅度小得可怜，时机却妙到巅毫。
林怀安只觉得自己这一拳的力道，仿佛打在了一团棉花上，又仿佛被一股柔和却不可抗拒的力量轻轻拨开，拳路顿时偏离，整个人的重心也随之微微一晃。
“嗯？”
林怀安心中一凛。
这绝不是普通学员能有的反应和手法！
对方对距离、时机的判断，以及那种举重若轻的“化”劲，明显是下过苦功、有了相当体悟的。
“再来。”
“王伦”简短地说，眼神依旧专注，似乎刚才那一下只是随手为之。
林怀安收敛心神，不再将对方视为同等水平的学员，而是当成了一个需要认真对待的“对手”。
他调整呼吸，再次进攻。
这一次，他尝试变化了一下步伐和出拳的角度，速度也稍快了一丝。
“王伦”的应对依然从容。
他的身体仿佛有着某种奇异的预知能力，总是能在林怀安发力的前一刹那，做出最经济、最有效的移动和格挡。
他的动作看似简单，但每一次接触、每一次化解，都让林怀安感到一种“力不从心”的挫败感，仿佛自己所有的意图和力量，都在对方那双清澈锐利的眼眸和轻灵稳健的身手下，无所遁形，也无法奏效。
几个回合下来，林怀安已是气喘吁吁，汗流浃背。而“王伦”呼吸依旧平稳，额头只是微微见汗，眼神中甚至带上了一丝……不耐烦？
或是对林怀安这种“笨拙”表现的失望？
“换我进攻。”
“王伦”忽然说道，不等林怀安回应，身形一动，已经趟步而上！
他的动作与林怀安截然不同！
虽然也是那一式崩拳的半步，但趟出的脚步更加沉稳隐蔽，腰胯的拧转短促而爆发力惊人，出拳的路线也不再是单纯的直线，而是带着一种极其微妙的、向前钻的弧度和旋转的意味！
拳锋未至，一股尖锐的、让人皮肤发紧的压迫感已经扑面而来！
林怀安大惊，下意识地就想向后躲闪，同时伸手去格挡。
但他的反应和动作，在对方面前显得如此迟缓和笨拙。
“砰！”
一声闷响。
不是拳头打在身上的声音，而是对方的拳锋在即将触及林怀安手臂的瞬间，忽然化拳为掌，手腕一翻，掌根在林怀安的小臂内侧轻轻一按、一推。
一股不大、却异常凝练而持久的力道，透过皮肤和肌肉，直接作用在了林怀安的身体重心上。
林怀安只觉得全身一震，脚下的根基仿佛被这轻轻一按给“拔”了起来，身体不由自主地向后踉跄了两步，才勉强站稳，胸口一阵气血翻涌。
“这……”
林怀安满脸惊愕，看着对方。
那一按的力道，明明不重，为何会有如此效果？
“王伦”收回手，看了林怀安一眼，嘴唇动了动，似乎想说什么，但最终只是淡淡地吐出两个字：
“笨重。”
说完，也不管林怀安的反应，转身就朝着另一组对练的学员走去，仿佛是去观摩或者……寻找更有趣的对手。
林怀安僵在原地，脸上一阵红一阵白。被一个看起来比自己还小的少年如此轻易地击退，还被评价为“笨重”，这让他的自尊心受到了不小的打击。
但更多的，是震撼与好奇。
对方那种举重若轻的身手，那种透体而入的奇特劲力，究竟是怎么回事？
“看到了？”
不知何时，王崇义已经踱步到了林怀安身边，目光也望着“王伦”的背影。
“先生，他……那是……”
林怀安一时不知如何形容。
“那是‘暗劲’的雏形。”
王崇义平静地说，“也可以叫做‘透劲’、‘内劲’。
不是肌肉的爆发力，而是通过特殊的训练，将全身的力量拧成一股绳，在接触的瞬间，不是停在表面，而是直接作用到对手的重心、筋骨甚至内腑。
这是形意拳登堂入室的标志之一。”
“暗劲……”
怀安喃喃道，眼中燃起了强烈的渴望与好奇。
这就是真正的传统武术吗？
不是花架子，不是蛮力，而是有着如此精妙理论和实战效果的技艺！
“他从六岁跟着我站桩，到现在，整整九年。”
王崇义的声音里，第一次带上了一丝几不可察的复杂情绪，像是赞赏，又像是叹息，“心无旁骛，吃得了苦，也有这方面的天分。
你才练了多久？不用气馁。
看到了差距，知道了方向，才是进步的开始。”
他转向林怀安，目光变得深邃：
“你的优势，不在力气，不在身手灵活，而在这里。”
他伸出手指，轻轻点了点自己的太阳穴，“你肯用脑子去想，去琢磨，去体会。
站桩时，我看到了。
这很好。
武道一途，苦练是基础，但若无‘悟’，终是下乘。
继续站你的桩，好好体会我说的‘内三合’，把基础打牢。
时候到了，有的东西，自然就明白了。”
“是，谢先生指点！”
林怀安心中的挫败感一扫而空，取而代之的是一种豁然开朗的明澈与更加坚定的决心。
是啊，自己才练了多久？
看到了高山，不是用来仰望生畏的，而是用来确立攀登的目标的！
“去吧，继续练习。下午，还是站桩与崩拳。”
王崇义摆摆手。
林怀安重新回到场中。
这一次，他不再去想刚才的失利，也不再去刻意关注那个身手惊人的“王伦”。
他的心神，全部沉浸在了对自己身体的感知、对动作要领的体会、以及对那玄之又玄的“内三合”与“暗劲”的无限遐想之中。
汗水，再次浸透了他的衣衫。
酸痛，再次席卷了他的四肢。
但他的眼神，却比任何时候都要明亮，都要专注。
这一天的训练，才刚刚开始。
而他知道，自己已经在这条名为“形意”的道路上，踏出了实实在在的、充满痛苦与收获的第一步。（记住本站网址，Ｗｗｗ．WX52．info，方便下次阅读，或且百度输入“ xs52 ”，就能进入本站）