下班以后我找到李承玄师傅，依然是在天桥上摆着他的测字摊。
我拉下小马扎说道师傅，今天学什么。
李承玄道：准备教你练气，打基础
我点点头问道：师傅这个气是什么啊？
李承玄解释道：任何人的体内都有“气”的存在，只是每个人的“多少”有所不同。能够发觉并且运用的人少之又少，炼气是提升自己精神力，意志力，从而可以使用气，我们可以看到打仗的军人，看到他们的气势，冲锋号一吹，勇往无前。这就是气的外发，不过这也是通过音律促进气血，适用于军人使用打仗的时候爆发身体的能量，提升气势的，然后达到用气势制胜的，气势强则威慑敌人，敌人就会害怕，有虚张声势的说法，习“气”者在如果心智不足的话，容易变得固执，无法纠正错误的想法，很容易走火入魔，如果想要起步的话，要循序渐进，不得贪恋。
我点头说道：师傅这个气这么厉害是怎么修炼的？
李承玄说道：学习气，一般修行通过冥想和坐禅等方法感受气的存在，然后循序渐进来慢慢学会。能否学会，多长时间学会，因个人资质和功法不同而不同。道家和佛教有一种灌顶的方式，把气直接打进人的身体内，气脉就会被打通，从而感受到“气”的存在，但这种方法被视为旁门左道，功力不足或心术不正的人使用很容易走火入魔，这里简单给你说一下，当你闭上眼睛吧手指在眉心，眉心就会一中按压感，这也是眉心的能量感受到了气的存在。
气你如果想知道，可以在游泳池里修炼，我们吧气集中在掌心，然后做出一个嗯....类似七龙珠龟派气功的姿势发出去，在水里就会形成气泡，这是最直观的气的外放。当然也有推力的作用，这不过也是气的一种方式而已。
我道：没想到师傅你还看七龙珠啊。
李承玄说道：哈哈与时俱进，孙悟空真的挺厉害的。
我开玩笑说道：确实是，超级赛亚人。
李承玄给了我一个白眼，继续说道：气就相当于精神能量，他的存在千变万化，我们可以看到雕刻师，他雕刻的一件精美的作品，就会有气的存在，通过微量的能量体现出来，还有砸门测字，有的人写字入目三分，有的写字潇洒无比，有的写的歪三扭四，这都是气的体现，每个人都有气，只不过能掌握气的人少之有少。这一门修行是基础，是每天都要练的。
我说道：师傅要这么说，我身上也有气了，我记得小时候打架，打不过人家，突然喊一声，就感觉来劲了。
师傅笑着说：你那是肾上腺飙升，不是气，不过喊一声有气势的存在。
我尴尬的挠挠头，李承玄接着说道：气是身体溢出的生命能量，所有人都会缓缓地散发微量的生命能量，但大部分人都无法控制它的流失，所以需要控制它，换句话说，是增强自我意志过程的修行，我教你的这门功法叫做上清胎息功，是一门上古秘法，通过快速修行，恢复先天一气，滋润自身的，用先天一气提高自己修为的。
我嘞个豆，师傅！先天一气，拿的多多牛啊！听着就很厉害！
李承玄：你小子嘿嘿才知道啊，不过练这门功法不能吃的太饱，不然你练习气的时候会碰到阻碍，导致气进不到身体，最好是空腹练习，当然你练习完以后，可能就不想吃饭了，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌嘿嘿。
我：内心ing.............
师傅看出我的心思：没事有不是不让你吃饭，少吃荤腥就行了，炼了这们功法，你就知道你小子有多爽了。
李承玄拿出一个黑白的书，好像是复印件，李承玄说：这是我复印的草本，上面我都用做了标注，写的明明白白的，你拿回去看，不早了，你按着个修行就行了，我也收摊了。
晚上7.00我到家以后就迫不及待打开书看了起来：《上清胎息功》
上清胎息功：是中国古代修炼者，在数千年的修炼中发现胎息是健康长寿的门径，是人体祛病涤垢，青春永驻，与先天一气融为一体的修炼捷径。
胎息是生命的原始状态，它蕴藏着宇宙生命本质的根本奥秘。胎息法亦称先天真息或龟息。它的本意是胎儿在母腹中的呼吸，引申意是以肚脐为中心的高层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿母腹中呼吸一样。人本来就是有这种先天的状态，但在脐带切断后即告结束，生命进入了后天系统。
哦也是哦，人最早在母亲肚子里的时候都是靠着脐带供给能量，这应该就是所谓的先天一气。急着往下看，生命来自胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的胎息，是生命的自我再生。进入胎息，就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的蜕变。胎息最主要的作用是沟通人体与外界先天一气的连接，是从生命的根本上解决问题。进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将会源源不断地创造出来，补充亏损的精气，去掉多余的各种病气，精气增加到一定程度后，开始向生命的过程逆向返还，实现返老还童。甚至人天合一，生命永恒。随着生命力的加强，人的免疫力也随之加强。就能抵抗疾病，战胜各种疑难杂症，保持青春永驻，开发大智大慧。人自离开母体出生后，随着脐带的剪断。就进入了后天的气机状态，失去了与宇宙能量之源一一先天一气的联系。作茧自缚地把自己禁锢起来，自我切断了生命先天能量的来源。顺应着生老病死的生命自然规律，循环流转，轮回不息。胎息是各种疑难杂症的克星，启动胎息后，人体的疾病会慢慢地不药而愈。
上清胎息法并不玄奥，就是凝神入气之穴的工夫，气穴在命功阶段就是肚脐。上清胎息法的修炼法诀就是 凝神入神阙(肚脐)，当你修炼到胎息启动以后，气穴要改成肚脐前虚空径圆一寸，更多地招摄先天一气，补充肉体的亏损，闭气胎息和术法胎息只能激活人体内的先天元气再生系统，并不能招摄先天一气。尽管有人说他的闭气胎息或术法胎息，可以招摄先天一气，他始终在腔子里做活计，是无法招摄到先天一气的。
上清胎息法比闭气胎息和术法胎息高明在不单可以激活人体的先天元气再生系统，更可以招摄体外先天一气补充人体亏损的精气神。闭气胎息和术法胎息就象一个穷人家的孩子需要自己努力奋斗才能得到亿万家产，而上清胎息法则象一个富可敌国人家的孩子，不需要付出什么，坐在家里什么也不用干，就可以继承到亿万家产。
我去介绍里面这么牛的吗，怪不得师傅说这个功夫炼了就知道了。
上清胎息法的练功姿势与闭气胎息法的姿势相同。当你启动胎后，慢慢掌握了胎息的启动要领，就不用拘泥于姿势了，随时随地都可以启动胎息，修炼上清胎息法。括号（李承玄标注：日常修行做到随时随地都在修炼，气改变人，人改变气，日常行走坐卧都可以修炼。切勿贪功，不然走火入魔，一切顺着身体状态安心修炼即可。）
以下是启动方法：上清胎息法启动方法:人之左眼为日，右眼为月，双眉之间的天目穴为日月合壁之处。闭目把左右两眼目光凝聚于天目穴，然后注视肚脐，两耳内听肚脐。意识放松肚脐部位。素质好的，当时即可感到肚脐跳动。肚脐不马上跳动，也不要紧，说明你肚脐部位处于紧张状态，继续放松肚脐部位，肚脐部位真正放松了，马上就会产生跳动。
哦吼，就是左眼是日，右眼是月，吧这两能量聚集在天目穴，眉心中间，两只耳朵听肚脐的声音，我尝试了几次，我去，肚脐眼真的在自己跳动，居然还出现了声音，我嘞个豆。太神奇了吧。
当胎息初步启动后，肚脐部位不论是否起伏跳动，你只需两眼内视肚脐，两耳内听肚脐，意识放松肚脐即可，腹部会渐渐出现一股暖流，越未越热，丹困火炽，两肾似汤煎。
这句话意思就是腹部会出现一股热气，丹田就是肚脐眼往下三个手指的位置，肾的位置如汤煎一样。
在启动胎息的三至五天内。一些人会产生眼前发光，出现各种景物等现象，不要追求，出现时仍两眼内视肚脐，两耳内听肚脐，意识放松肚脐，千万不能分心转移注意力。一定要道法自然，凡所有相皆是虚妄，切记不能着相！！（切勿妄想不然走火入魔，好好控制气，修炼气，方可成就上清胎息功）
看完以后，我按照书中所讲，躺在床上，闭目冥思两眼如日月，日月能量交汇眉心，耳朵内听，肚脐，丹田聚气，两肾似汤煎，炼着练着我睡着了，清晨的阳光照进来，我感觉似乎没有以前那么疲惫了，精气神爽。
ps：作者温馨提醒，可以吧这门功法当做冥想修炼即可，不要走火入魔瞎练，本功法还是挺不错的，当入门炼气发修炼即可，很快能提升气感。（记住本站网址，Ｗｗｗ．WX52．info，方便下次阅读，或且百度输入“ xs52 ”，就能进入本站）